るーぽん

今更で申し訳ないんですが、生玉子って白味が黄身の栄養素の吸収を妨げるらしくて、生で食べるときは黄身しか食べないんer　火を通して白くなれば問題ないんer　だから納豆に入れるときは黄味だけ入れて、白味はコップにためて朝の卵炒める系に混ぜるんer